正月に3キロ太った！お餅をやめて糖質オフで2週間ダイエットした結果
年末年始で体重が3キロ増えて、お腹周りが気になるようになってしまった35歳女性です。
ついたばかりのお肉を解消するには2週間の短期決戦！と思い、2週間のダイエットに挑戦した体験談です。
気付いたらお腹と太ももにお肉がついていた
気がついた頃には、年明け前は問題なく着れていたジーンズのボタンを閉めるのに力が必要になってしまいました。
さらに太もも周りがちょっときつくなった気もして、太ったことに気づきました。
ダイエットのため、お餅をガマンして糖質オフを意識
まだお餅は残っていましたが、すぐに食べるのをやめました。
そしてダラダラしてばかりはやめて、散歩をするようにしました。
食事のメニューも糖質オフにして、主食を少なめに食べるようにしました。
期間は２週間おこないました。その結果2.4キロ減らしました。
3キロ増えて2.4キロ減だから完全に元に戻せなかった
微妙に完全成功とは言えませんでしたが、期間を考えると素直にがんばれたなと思いました。
お正月に3キロ増えた原因は、ダラダラと寝正月の上に、打ち立てのお餅が美味しいからと食べ過ぎたことだと思います。
自分は太りやすいのだから、太ってからダイエットじゃなく、太らないように気をつけようと思いました・・・。
正月太り解消したいなら、勝負は2週間
食べたものが脂肪となって体にくっついてしまうまでは２週間と聞きました。
だからともかく２週間頑張ってみてください。
食べたものを脂肪の塊として蓄積せずに済むかもしれません。
